20 dets. 2011

Treeningud pĂŒhade ajal

Ees ootavad jÔulud ja aastavahetus. Karateklubi Falco soovib kÔikidele endistele ja praegustele klubiliikmetele rahulikku jÔuluaega ja meeleolukat aastavahetust.

Karateklubi Falco puhkab 23.12.2011 – 01.01.2012. Eelseisvate pĂŒhade tĂ”ttu jÀÀvad Ă€ra jĂ€rgnevad treeningud:

Eliit 23., 26., 28, 30. detsembril
Annelinna 23., 28., 30. detsemberil ja  4. jaanuaril
Nublud 27. ja 29. detsembril ning 03. jaanuaril
Hommikune 27. ja 29. detsembril ning 03. jaanuaril
Tammelinna 27. ja 29. detsembril ning 03. jaanuaril
Karl Viioli grupid  23., 26., 28, 30. detsembril

Loodame, et jĂ”ulud tulevad ikka lumised ja saate Ă€ra jÀÀvad treeningud lume rookimisega tasa teha. Soovitame kĂ”ikidel vaheajal vĂ”imalikult palju vĂ€rskes Ă”hus viibida. Neil, kellel karatega seoses sportlikud huvid, peaksid pĂŒhadeaegset pausi kasutama vastupidavustreeninguteks ning kĂ€ima kĂ€ima Falco puhkuse perioodil vĂ€hemalt kolm korda jooksma vĂ”i suusatamas (40-60 min korraga).

15. jaanuaril toimub kollase, oranĆŸi ja rohelise vöö eksam. Seega oleks vajalik tegeleda ka eksamil nĂ”utudÂ ĂŒldfĂŒĂŒsiliste harjutustega.

HĂ€id pĂŒhi ja head vana aasta lĂ”ppu!
Karateklubi Falco


Karateklubi Falco | Kastani 48g, Tartu 50410 | +372 51 66 253 | info[Ă€t]karateklubi.ee | a/a EE452200221005121035